6/29のごはん

ここ２日ばかり眠れない。

最初の日は、まあ、旦那ちゃんとちょっと口論をしたので、そのせいだったのは納得。
でも、昨日寝られなかった理由が不明。

前の日寝てなかっただけあって、寝入りはよかったんだけど、夜中ぱっちり目が覚めて、それから眠れず。
どうしようもなかったので、そのままあきらめて本を読んでしまいましたがな。

で、頭がぼーっとしてくらくらして、何もできない感じなので、思い切って寝てしまおうと思ってみても、あくびは出るけど、やっぱり眠れず。寝るのあきらめました。

朝：前の日の残りのトマトカレー
　　
　　
　　
　　

昼：前の日の残りのトマトカレー
　　
　　
　　
　　

夜：鯖の野菜あんかけ
　　ご飯
　　ご飯が少なかったので、お寿司も食べました・・・。
　　
　　

血糖値
朝：１０９　夜１８３

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