6/17のごはん
残業てんこ盛りだった旦那ちゃんは、今日代休？です。
なので私の用事につきあってもらっちゃいました。
休みのたびにありがとうね。旦那ちゃん。
朝：パン
ブロッコリー
ハム
昼：ミートソースパスタ
サラダ
夜：鯖のみぞれ煮
ゆで野菜
ごはん
血糖値
朝：１１３ 夜：１９４
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2009年6月18日 (木)
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コメント
食事の内容が・・毎日毎日洋食中心で、アブラの摂取量が多そうですね・・。お魚（焼き魚・煮魚）や煮物、お味噌汁のような和食中心にしてみては？程よくお豆を食べることで、体のリズムも整ってきますし。日本の和食って、偉大なのよ？
たとえ赤ちゃんが生まれても、アブラの摂取が多いと、おっぱいも味が濃くなって、赤ちゃんが毎日飲まなくなりますよ。お水を毎日飲んでも飽きないのは、味が淡いから。「大いなる味は淡い」そして「医食同源」です。
投稿： くえくえ | 2009年6月19日 (金) 01時16分
くえくえさん。コメントありがとうございます。
改めてみてみたら、確かに洋食多いですね・・・。
最近たるんできているのでまあいっかになっちゃってるところもあるので、気を引き締めないとですね。
ご指摘ありがとうございます。
投稿： 甘菜 | 2009年6月19日 (金) 17時21分