12/4のごはん

今日は、叔母代理で来年開催されるイベントの説明会を聞きに行きました。
毎回参加するたびに花の水やりをするのですが、今回は妊婦の予定(笑)です。
大丈夫なんでしょうか＾＾；

ということで、昨日のごはんです～

朝：グレープフルーツジュース
　　温野菜サラダ
　　食パン
　　

昼：サラダ
　　スパグラタン
　　
　　

　　
　
　　
　　

夜：コンビニの
　　おでん
　　サラダ
　　ポテトフライ
　　
昼は念願のスパグラタン食べました。
どうしても食べたくて、ついに食べました。
母乳で育てるつもりなので、産んでからも乳製品の採りすぎは良くないらしいので、ほんとしばらく封印です。

でも、意外と血糖値あがらなくて、
朝：１１４　昼：９２　夕：１３６　夜１６０
でした。
昼食後２時間は１１７だったので、いい感じ？
旦那ちゃんが食べたランチは麺とごはんがてんこ盛りでしたが、これはそんなに麺が入ってなかったのが良かったのかも。
でもどう考えてもカロリーは取りすぎですね。
せっかく治療始めてから３ｋｇは体重落ちたのに＞＜

☆★参加してます☆★